Discuz! Board

 取回密碼
 立即註冊
搜尋
熱搜: 活動 交友 discuz
檢視: 95|回覆: 0

透過下列方法可避免自己太快而草草結束

[複製連結]

39

主題

0

好友

131

積分

超級版主

Rank: 8Rank: 8

發表於 2016-5-21 10:20:15 |顯示全部樓層
無論你是否經常經歷早洩問題,或只是想找出讓性事更持久的方法,性愛前與性愛期間透過下列方法,可避免自己太快過於興奮,而草草結束。

【Part1】➨性愛前
1.別給自己貼標籤
早洩不僅是身體問題,同時也是心理問題。無論如何,盡量不要將自己貼上性無能標籤,來自我應驗早洩預言。應以自信、自尊以及正面態度看待性愛,而非恐懼跟自我懷疑,如此將讓你和你的伴侶境況大為不同。
2.花時間自己「練習」
自慰是完全健康且自然的,經常這樣做可幫助建立耐力,避免早洩,甚至緩解壓力與焦慮。此外,花更多時間跟自己相處,會變得更加熟悉自己的身體,可以讓你更容易意識到何時會過度興奮。這樣一來,在性愛時你就知道何時該放慢速度,或是在還來得及以前變換體位。
3.找個固定的性伴侶
男人在跟新的對象進行首次性愛時往往會特別激動,當這女人是他渴望已久的對象時更是如此。但是要知道,有時真的不是你的問題,而是她吸引你及誘惑你跟她上床的方式。
一夫一妻制關係是個可提高你在床上表現的好方法。花更多時間跟一個人相處,在性愛期間你就會感到更加舒服且更有自信。
3.戴上保險套 降低敏感度
很多男人抱怨說戴上保險套會降低快感跟敏感程度,但如果你想在床上時間更加持久,保險套可能正是你所需要的。當然,它還有防止意外懷孕以及性傳播疾病的好處。
5.減少菸酒精及其他藥物
過量使用這些東西,恐影響你控制射精的能力。
6.使用外用藥物
延時噴劑與乳膏在幫助男人持久上已使用多年,但失去感覺的副作用使這些外用藥物未獲得廣泛使用。現在有種具有吸收技術的新型外用噴劑,能使溫和麻醉劑穿透陰莖外層皮膚來至下方控制射精的神經,為男人提供出色控制力和良好感覺。目前在美國有幾種可供選擇的產品。
【Part2】➨性愛期間
1.勿跳過前戲
研究顯示,進行前戲的伴侶在性愛時間上比那些未進行的來得更久。別直接就辦正事,要花點時間來摟抱、親吻與彼此觸摸等等。花在前戲的時間愈長,你在床上的時間就會更久。
若你在前戲期間過於興奮,對另一半正在為你做的事喊停,並將你所有的注意力集中在她身上。
2.時常變換體位
這可轉移你的注意力。此外,探索不同的性愛姿勢可使性愛更為精彩,並確保雙方都得到滿足。此外,別害怕暫時停止性愛,將注意力集中在她身上。
3.讓她受你的控制
控制的一方通常是經歷最多快感的人,讓她受控制能幫助減少一些你的敏感程度。
4.試著讓自己分心
若在性愛期間發現自己過於興奮的話,試著讓自己分心去想與目前情況完全無關的事物,如工作或學校。暫時轉移你的注意力,可幫助放鬆與放慢速度。不論你想的是什麼,無論如何請確保它不是個會在性方面刺激你的事物。
5.慢慢做深呼吸
許多男人發現在性愛期間慢慢做深呼吸,能幫助他們更為持久,而這要歸功於呼吸能幫助我們放鬆的事實。試著深呼吸至你的腹部。在吸氣時感覺你腹部的擴張。在慢慢吐氣前,憋氣兩三秒鐘也可能對你有所幫助。憋氣具有鎮靜、定心的效果。

回覆

使用道具 檢舉

你需要登入後才可以回覆 登入 | 立即註冊

Archiver|手機版|Aloha Global Network

GMT+8, 2018-12-15 03:58 , Processed in 1.879734 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部